Een maand geen suiker
| Sunsmit
Niet drinken in januari, geen vlees en zuivel in maart, minder zout in mei, niet roken in oktober. Deze week roept het Diabetes Fonds met de Nationale Suiker Challenge op een week geen toegevoegde suikers te eten. We kunnen ons voorstellen dat je niet op nóg een uitdaging zit te wachten. Challenges zijn effectief omdat ze kort duren en daarmee een kleine stap zijn.
Een week geen suiker, een maand geen drank: dit is het geheim van de challenge
| Een maand zonder suiker | recepten zonder suiker | Een maand suikervrij eten? Dit is hoe ik het doe + waarom - Mevrouw Structuur |
|---|---|---|
| Sugar-free januari: zo pak je het aan | geen suiker meer eten bijwerkingen | een maand geen suiker en alcohol |
| Net getest: een maand zonder suiker | Gezondheidsnet | 30 dagen zonder suiker app | geen toegevoegde suikers eten |
| 40 dagen zonder suiker: Het is me gelukt: een maand lang geen suiker. | ||
ontbijt zonder suiker
Een nieuw jaar is een mooi moment om het roer eens even flink om te gooien. Athilde Whyte 51Suzanne Aslander 50 en Steffie da Costa 30 namen begin dit jaar om verschillende redenen afscheid van suiker. Athilde Whyte 51 was naar eigen zeggen 'knetterverslaafd aan suiker'. In december bedacht ze een challenge voor zichzelf: vanaf het nieuwe jaar bant ze suiker uit haar eetpatroon, wandelt ze veel en hoopt ze af te vallen.